Durch Achtsamkeitspraxis soll in diesem Seminar ein Weg gezeigt werden, in belastenden Situationen und Zeiten bewusster mit sich umzugehen. Yoga bietet Möglichkeiten, durch Körper- und Konzentrationsübungen mehr in die Kraft und die eigene Mitte zu kommen. Yoga hilft dabei, den „Stressmodus“ früher zu erkennen und ihm rechtzeitig entgegenzuwirken. Schon einfache Yogaübungen können helfen, präsent im jeweiligen Augenblick zu sein und zu mehr Ruhe, Gelassenheit, innerer Stärke und Stabilität zu gelangen.

Dieser Kurs wird schon seit mehr als 10 Jahren erfolgreich auf dem Ärztekammerkongress der Ärztekammer Nordrhein durchgeführt. Es wird jeweils individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Bitte bequeme Sport- bzw. Freizeitkleidung mitbringen. Nach einem Theorieteil folgen ausführliche Praxisteile. Es sind viele Übungen auf der Yogamatte vorgesehen.

Anmeldung und Infos finden Sie auf unser Webseite.

Eventdatum: Dienstag, 23. November 2021 17:30 – 20:30

Eventort: Dinslaken