Wohltuende Bewegungs-, Atem-, und Konzentrationsübungen bilden die Praxis des Hatha Yoga-Kurses der vhs. Der Kurs findet statt an fünf Terminen ab Dienstag, 7. Juli, 17.05 Uhr, in den Räumlichkeiten der vhs in Lauterbach, Obergasse 44.
Die sanften Übungen fördern ein Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit und verbessern die Entspannungsfähigkeit. Man nutzt die Verlangsamung und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, um bewusst mit dem Körper, seinen Möglichkeiten und Grenzen umzugehen. Zu den abwechslungsreichen Inhalten gehören dynamische Elemente und statische Posen, die Energie, Kraft und Flexibilität schenken. Durch die Yoga-Praxis kommen die Teilnehmer in Kontakt mit ihren inneren Ressourcen, was den Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Anmeldeschluss ist am 30. Juni. Informationen und Anmeldung bei der vhs unter www.vhs-vogelsberg.de oder telefonisch unter 06631/792-7700.
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