Obwohl Erholung im Schlaf überlebenswichtig ist, schenken wir ihr oftmals kaum Beachtung. Dabei kann man einiges tun, um das Schlafumfeld zu optimieren – gerade jetzt im Sommer. Essentiell ist eine Matratze, die zum Körperbau, Gewicht, zu individuellen Schlafgewohnheiten und Vorlieben passt. Das heißt, sie darf nicht zu weich und nicht zu hart sein. Deswegen empfiehlt […]
Weiterlesen ...