Ein gesunder und ungestörter Schlaf ist wichtig, denn unser Gehirn kann in ausgeschlafenem Zustand viel effizienter arbeiten. Für einen guten Schlaf braucht es vor allem Ruhe. Viele schließen Rollläden und Vorhänge für komplette Dunkelheit, andere verbannen sämtliche elektronische Geräte wegen Elektrosmog aus dem Schlafzimmer, aber jeder braucht ein sicheres Gefühl in den eigenen 4 Wänden […]
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